慢 • 慢 • 慢

「这本小书，所谈的是一种新的时间修养。」

在写下“吃饭”这篇文章的时候，我还在读着这本书，猜想大概是在生活中已引起应验。我自觉渐渐被驯服而成为忙碌的上班族和城市人。活在城市的每一天，它的熙攘和繁忙让我觉得错过什么，步调开始乱糟糟的，根本无法体会“活在当下”的感觉，给我一种“时间很自私，说走就走”的错觉。

这本书让我得到内心的平静，就看我如何运用时间，那对我来说是一项挑战。让我真正地了解它，先决条件就是忽略它。我自觉常常被时间束缚，任何时候都无法挣脱。渐渐地，生活就变成绕着市场生产打转，完全错失了过程，错失了每天每时以适当的节奏过生活的可能。


为了工作而生活？还是为了生活而工作？


「时间带来机会。别人拿走我们的时间，也就拿走了我们的机会。
一个目标若要用尽所有的时间，那有可能表示，我们做的事情是有问题的。」

学习内在的平静使我知道如何管理时间：何时该慢，何时该快。凡事都给该有的时间，自可以把事情做好。把自己的时间给自己，自可以了解自己是谁，想要什么。内在的平静来自幸福、慢活、正面想法，和对自己拥有的一切皆心怀感激、每天和周遭的人共同打造出来的。

尝试从非常细小的事情开始，它们细小到我们已经习惯，觉得它们的存在是很理所当然的事情。很自然的，我获得了多少被视为“正常”的免费礼物。例如：健康。健康即看不见，连想都没有想过，它是每天早上醒来就收到的一份美妙礼物。每天早上，感谢自己还有心跳，还有呼吸，还有触觉、嗅觉、味觉。这些细小的事情，很能够协调心情。

人活着，生活环境中发生的每一件事都想要控制。我只能说，没有着急的必要。

「Labor and to wait.」在松浦彌太郎的《谢谢你》书中提到他很喜欢的一句谚语，意思就是“播种，然后等待。” 作为引用，这本书是下一篇的小小提示 :)

ASIAN KUNG-FU GENERATION

四个平凡人走在路上，可能你只觉得他们只是日本大部分的Otaku，尤其是主唱，超宅男look。但他们随和地走进Japan Rock Festival的场地，拿起乐器，四个人玩起属于他们的音乐。他们的音乐实在不平凡。

当初知道他们是因为在《钢之炼金术士》里的OP「Rewrite」，好奇之下才找了原唱者。殊不知我喜欢他们的音乐，从中学直到现在。喜欢他们毫不装饰、不华丽的音乐，纯粹只是因为喜欢音乐而玩音乐。专辑封面更是我的最爱，一贯的作风都是中村佑介的插画。

推荐几首我爱他们的歌，每一次听都会有热血沸腾的感觉。
终有一天去日本的话，我想买他们的专辑，不然看场演唱会当然更好~
（*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*）

Re: Re: & リライト

Kimi To Iu Hana 君という花

DRAFT 01 - 感恩Arenaa老板好心收留我

这是发生在前年的事情，正好很应前一篇「我想早点回家但却回不了家的苦衷所导致很是郁闷的Friday Night！」的景，联想到所以整理DRAFT，原来我没PO出来…

2012.10.29

哈芝节，从槟城到吉隆坡塞车12小时。

凌晨1點23分到達Puduraya車站，在電車都打烊的這種時候，唯有搭德士回去。第一次致電給德士總公司時，電話裡頭的女人聲就像喝醉酒那樣，開朗的跟我說早安，不知怎的聽到後心情有點涼颼颼的，些許不快。我匆匆進入正題叫德士，說了我本人在甚麼地方和要回去哪兒。由於聽不太清楚，事後那個女人把話落在懸岩邊，等許久都沒有回應，於是我掛斷，猜想那個女人也不知道我的所在處吧。後來不知哪來的勇氣，一個人從Puduraya走到Museum Telekom附近，再走上前就是公司。乾脆去公司吧，但星期日大廈應該不會開門吧，且慢，停住。（但後來我發現我的邏輯是錯的，大廈是永遠不會關門的）在路邊又再次call德士，另一頭又換了另一個女人的聲音，稍等回應後，換來的竟是我要露宿街頭的最壞打算。

“小姐，我們沒車啦，對唔住…”
‘我一個人在外面欸！有沒有搞錯！’ 我無端端對那個女人發脾氣。

此地真不能久留，我頭腦一片空白，在我以為看得到希望的目前，走向St John教堂，但大門深鎖。爬不了這麼高的門，祈禱也不會芝麻開門。…首先，整理思緒，要回去剛剛人多的地方。Puduraya吧，別無選擇，得在那里過夜。這種時候有車停在路上行駛或停泊，眼球會死命盯著司機位置的人，想像他們總是會對自己造成威脅。對周圍有細小的絲絲聲特別敏感和慌张，但卻要假裝鎮定和保持頭腦清醒。在遠處看到人類，即使對方是一個人也好，我都想逃走，因为明白對自己是不利的狀況。

之後也再想起可以向誰致電，當下映入眼簾的是還未打烊的Arenaa餐館，二話不說就快步走進去。向老闆解釋我的情況後，老闆好心收留我還讓我呆在這直到早上電車運作時刻。我還沒開口要求，就允許我在這裡過一夜，還真的遇到貴人，猜想他會覺得我很面熟，因為加班時偶爾會去那裡吃晚餐。老闆說，不要擔心，已經這種時候就不要在外面亂逛，很危險。

就這樣在餐館裡的沙發座椅上睡兩個半小時，前一個小時是翻來覆去的，這種時候還在認床....早上6點半搭電車回去，睡了一覺，請leave。還是累。驚險。

我想早点回家但却回不了家的苦衷所导致很是郁闷的Friday Night！

原本不需要加班的这个夜晚，因为某些原因我做到晚上11点，之后觉得头开始晕，然后大姨妈又来，一整天给我处于痛和不痛之间，很是懊恼。我想早点回家休息，但加班…唉

要回家的当儿才发现手机加额已经过期，然后又快没电，所以借用同事的手机打给德士总司令。然后十分钟后总司令致电来说叫我下楼，德士已经到了。之后我就向同事道别，同事也刚好正在收拾东西准备回家。

但下楼去之后，没见到德士在外等侯，于是我猜想他应该是听错地点，可能已经在来的途中（之前也是有类似的情况）。可在门口等了几分钟，守门的guard告诉我，刚刚有一辆德士已经载走一个人，我们推测他可能载错人了，而那个人也很理所当然地上车了。那个guard很好心借他的充电器给我充电，然后我充了大概有15%，后来想办法我该怎么办，而且同事们已经回了…

现在，手机没钱、没电，我该怎么办？

没办法打电话给总司令确认，也没办法进钱，当下我也慌，没想到可以叫guard帮我打电话，他尽可能帮得到我的就是借充电器给我。

我决定上回去公司，ON了wifi，whatsapp我哥，想叫他来载我（虽然有点远，而且很迟了，好像除此之外我已经没有其他的办法了）…之后哥说，给他德士总司令的电话，他可以call他们。然后叫我等那个司机打给我。手机电源一直不给力，司机打电话来又因没电而没接到……我随便在同事的桌上找到HTC的充电器，幸好通用。稍后片刻，哥whatsapp我，叫我下去等4条5的司机，我得知那是我熟悉的司机，大家都叫他“聋鬼”。哥告诉我说，总司令也知道他们载错人。

之后看到是聋鬼的4条5车牌，上车过后就安心了。聋鬼告诉我说，知道是要载回wangsa maju的我，所以他才会等。我一直很不好意思跟他说对不起要他等，他说没关系。他上一次有请我吃肉骨茶，这一次我仍然拒绝不了他热情请客，加上他的朋友在mamak等他打包给大伙儿。

但在他打包肉骨茶的时候，我发现周围有人在停泊车位的地方走动，感觉他们很像坏人。我心里发毛，而且我一个人在车内，当下立刻锁了车门。随后有三个印度人来到车前，而且还靠在聋鬼的德士车前聊天。我在车内听到他们聊天的声音，不敢望向他们，深怕他们会对我做什么，虽然已锁了车门。直到聋鬼打包好来到车门前为止，我才开锁。

已回到来在condo的楼下，Access ID Card竟然不在身上，大概刚刚慌乱到忘在公司了。感觉当下真的是很piss off，guard不给进门，我说我住这里，card lupa kat office…但又没有卡证明我是这里的住户，很是郁闷。给了他license，然后写remark的时候，听不懂他在说什么, 他也很郁闷，原来他想讲lupa office，但我一直听到他的口音讲lupa opis……

今天是怎么了？唉……郁闷

吃饭

我小时候被大人喂我吃饭要两个小时，才算“吃完”。

从小到大，都是跟家人一起在家吃，不然就是小学、中学朋友一起吃。小学食堂的食物最好吃，我最喜欢红档口的清汤面，喜欢绿档口的辣汤面，各有各的特色。爸偶尔会在休息时间来找我，因为在学校附近工作，顺便给我带点学校以外的食物吃，因为他怕我在食堂买不到吃的。那时候觉得那是一件幸福的事情，因为是在家里以外的场合见到爸，还想跟同学炫耀说：「看！我爸叻！」。还记得有一次我已经排队买好一碗面，然后同学跑来告诉我：「你爸找你！」，听闻之后，我立即丢下那碗面和一声「请你吃！」给我同学，促促就去找我爸！

中学时上早上的课，通常凌晨六点就要爬起来等校巴，但爸都会比我早起，为我和哥准备早餐。那时候很喜欢吃半生熟蛋，但要用仪器来弄，通常比较花时间。那时候我老是觉得吃半生熟蛋很难，因为要等。有时候老爸展现厨艺，虽然不是什么很厉害的早餐，但那也是老爸煮的早餐。我吃早餐的当儿，老爸就开始整理厨房，昨夜妈没有整理好的厨房 (噗)

读学院时期，跟学院同学吃，跟housemate、roommate吃。那时候赶忙地吃只是为了赶上课、赶功课、赶交功课，一点也不记得自己中午、晚餐吞了什么，连早餐也省略掉。只有在presentation结束之后很认真地吃，还大喝大吃，大家一起打闹玩乐。

出来工作之后，熟悉的roommate都已搬走，周末常常会一个人吃饭。起初很不习惯，因为感觉浑身不自在，缺少了什么，没办法安心地在外吃饭。所以周末会在家自己煮，一方面省钱，另一方面我不懂得选择外面的食物，三年以来吃到快腻死。但渐渐地发现，其实一个人吃饭也不坏，那是我个人可以跟自己整理思绪的时间，然后更加敏感地察觉身边正在发生的事情，观察人们的一举一动。放慢吃饭的速度，越嚼越慢，我知道慢点吃对我的胃没有这么大的伤害，另一方面是给自己有个借口思考事情，哈。

我现在一个人吃饭要一个小时，但在那一个小时里，脑子里“已做”了好多事情。

扯平

我想，这个城市需要的，只是一点点的人情味。这是我可以给予它的，对它的妥协。它不必融入我，我也不必融入它，就让彼此有共鸣。YOU WIN, I WIN。扯平。

很ON的调味料

::credit to hui sze::

星期五放工回到家，打开wifi，才知道女孩们下午在Whatsapp讨论过晚上要一起吃晚餐的事。手指促促地划过手机屏幕、掌握状况之后，女孩们还是很ON，促促又出门。四个人简单的晚餐，缺二。从八点半聊到隔天出一分，才肯欢欢自拍后而散去。还是觉得星期五晚上要这样过才有TGIF的感觉呢！和女孩们一起，会去想去的地方，会吃好吃的，会聊有趣的，会玩自拍的，会讨论下一个旅程要去哪的…都是平时生活的调味料。

周末或星期五晚上几乎是一个人度过，一个人可以做的事情很多，但却没有一个人的空间享受一个人做的事。平日要不就家里抢Line，要不就在上班之前早点起身。周末早上短暂而宁静的两个小时，才是属于自己一个人的时间。随之而来打破宁静的噪音开始…打Game声、看电影声、洗衣机轰隆隆作响的声音……才惊觉这个早晨已不被我霸占。

欢迎我的周末。

基本上 Basically

基本上

Basically

这个词，很常听人们说起。但随它接下来包含的意义，是从发言人的观点出发，也许听者认为的“基本”没有这么简单，发言人把它说得像饮水一样简单。

它让一切陈述听起来几乎合理化，同义的有：本质／根本上、总结的、简单地说…它也许是一个开场白，错综复杂的故事不知从何说起，就拿它来当开头吧，反正它很容易使用，也最容易想起。它只是修饰故事的圆滑度。若一个人从这词开头，他随后的解释不可能少于10秒，长篇大论简直可以写成剧本。

“ 基本上，你根本就不需要用到这个词。

Basically，you don’t need to use this word. ”

有时候，它会过份地出现在句子当中，让那言辞显得不切入、让人厌恶，出现的次数甚至有点过分。

所谓的“基本下”，例如：

基本上，这些骚乱对某些人来说是无害的。

For some people, these disturbances are basically harmless.

再来，把“基本上”去除，就是：

这些骚乱对某些人来说是无害的。

For some people, these disturbances are harmless.

它的存在毫无意义，或者还有少许巴结、奉承的成分在那之中。

合理化学之后，它原本就是这样，你无需狡辩对与错。

人们用它太多，我怕它也会累呢，存在感那么高，却那么厌烦。

病魔缠父身

想不到和家人相聚之时，竟然是这种时候。我非常不愿在这种时候相聚，但却又觉得何妨，心里很矛盾。我得知爸被证实是骨痛热症而入院时，原本没有那么担心，心想会没事、会没事的，我还是继续上班，鲜少跟同事提起，专心投入工作，边祈祷他可以赶快好起来。但入院的第四天姐突然致电来说爸要转院，因私人医院没有想象中的那么完善，听闻政府医院有足够的设备，也对骨痛热症病例比较专业。在我第一次听到这说辞，跟第二次听到的说辞大相径庭，感觉上有种私人医院把责任推卸给政府医院。在我还没来得及了解整个事件的经过，却在转院的过程中X-ray得知爸的肺部积水，加上溢血，情况非常不稳定。

是我太低估骨痛热症，没想过它可以侵蚀得这么严重，更何况爸已经有一定的年龄，承受起病痛也显得很吃力。在赶回槟城的五个小时路上，我很郁闷，多希望有小叮当的任意门让我急速到达。回到家后，得知今晚二姐在医院照顾爸，我暂且在家睡一觉，明天再轮班代替姐姐们照顾爸。夜里无数次醒着，很不专心地睡着。

隔天去到医院，见到爸躺在病床上，其实没有我想象中的那么糟糕，我豁然卸下心头大石。大姐将照顾爸这重任交给我，一一交代我之后就离开。老实说来医院之前，姐姐们一直问，我可以吗？我真的怀疑自己是否有能力照顾爸。彻夜要让自己的睡意消失，或许爸半夜醒来想要喝水或上厕所，让自己保持清醒有点难，挨不到凌晨四点就半睡半醒状态睡着，直到凌晨六点钟，医生来抽血验血、检验之类的，才惊觉昨天已经过去。

今早有三个人出院，从昨晚开始又有另外四个人陆陆续续入院，其实骨痛热症案例是很明显在上升中，病房里换病患者比换病床床单还要快。医生检查后说，现阶段已经完全脱离骨痛热症症兆，但还有咳血的状态、肺部积水严重或不的问题需通过X-ray来确定，或许有可能感染到肺部而导致TB（肺痨）也说不定，这还要进一步的观察才知道。

星期六的探病时间是下午一时到晚上八时，病房里来了很多病患的家属和朋友，熙熙攘攘之中爸午间睡觉的鼻鼾声还是最大声的，当然晚上也是如此。今天小乐萱也来探病，年纪小小的她大概还不懂医院是什么地方，看到外公躺在床上一动也不动，张着疲倦的眼皮怎么样也要看看他的小孙女几眼，乐萱似乎很有眼力见，她很安静地坐到椅子上，外公缓缓伸手过来她就握一握。看到小乐萱，爸的胃口似乎有好转，虽然还是吃不下医院的食物（虽然不想浪费食物，但连我也吃不下...），爸还是喝了一杯营养饮品的量，他说喝了有饱的感觉，医生也鼓励他多吃多喝水。

今晚又轮到大姐来照顾爸，我们八点离开病房，临走前我对爸说：“爸，我明天回KL了，明天要出院啊！” 然而他说：“没有这么快...” 爸病的这期间，病魔夺走他太多东西，精神、信心、胃口...但庆幸的是，他星期一就出院了，而且星期四检验报告已经出来，证实不是肺痨，希望他可以尽快恢复体力，明年新年看到爸的时候，是健健康康的他。

容縣七號 - 貳

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四個月之後
我又來這裡
是因為起均的關係。

他說他想去。

我說好啊
我正想再去
於是我們一起去。





維多利亞鐵橋
Victoria Bridge, Karai, Perak

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photo by Iphone | credit to 起均

霧鏡潭
Tasik Raban, Lenggong, Perak

Instax mini 90 | credit to 靖康

主人總是讓我留下遺憾，他說才有再來的價值。
我不得不對自己承認，那會上癮的。